pilates
Pie and lattes?
Pilates is een uniek bewegingssysteem dat er naar streeft onze bewegingen en de controle erover te optimaliseren.
Tijdens een pilatesles train je je spieren op een gebalanceerde manier. Je verbetert hiermee je kracht, lenigheid, lichaamshouding, concentratievermogen en ademhaling. De bewegingspatronen die je aanleert in de les, neem je mee in je dagelijkse leven.
De pilatesmethode maakt al je bewegingen efficiënter. Het houdt je lichaam soepel nadat je een hele dag aan je bureau doorbracht en is een ideale aanvullende training voor zowat elke sport. Pilates ondersteunt ook je revalidatieproces, pre- en/of postnatale oefeningen en maakt je hoofd leeg na een drukbezette dag.
Plilates is een uurtje tijd voor jezelf, me-time.
YOGA
Yoga is “a way of life”
Eerst begint het als een vorm van lichaamsbeweging om je vervolgens stapsgewijs dieper in connectie te brengen met je innerlijke “ik”.
Yoga is kijken naar je innerlijk en houden van wat je ziet. Yoga is leren het leven positief te zien en te omarmen.
Yoga kan een weg zijn naar vrijheid. Vrij van pijn, hartzeer of eenzaamheid. Een pad naar vrijheid voor lichaam en geest. Yoga is zowel voor jong en oud, mannen en vrouwen.
De voordelen van een wekelijkse yoga practice laten niet lang op zich wachten!
In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you will see the difference, and in 30 you will have a new body!
Studio ME in De Pinte biedt professionele yoga-, pilates- en personal trainingen aan mensen die tijd willen nemen voor zichzelf om lichaam en geest in balans te brengen door middel van beweging.
Time for me in motion.
©2022 Me-inmotion.be | Privacybeleid
© Photography by Karel Duyck - Earth global media creations