Yoga

"a way of life"
bekijk lessenrooster

VINYASA YOGA

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is de dag van vandaag de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als “Flow yoga”, coördinatie en flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je beweegt je lichaam vloeiend van de ene naar de andere houding met aandacht voor uitlijning van het lichaam en de geest.
De naam Vinyasa yoga komt vanuit het Sanskriet en betekent ‘op een speciale manier’ (Vi) ‘plaatsen’ (Nyasa).

YIN YOGA

In Yin yoga worden de poses langer aangehouden, waardoor je meer tijd creëert om de grenzen van je lichaam en geest te verkennen en te verleggen. Het doel is de houding te ervaren, te voelen. Een Yin yogales is rustig, zacht, kalmerend voor lichaam en geest. Intensief bewegen hoeft niet bij Yin yoga, tijd maken om je lichaam en geest te verkennen, rust te geven, dat mag dan wel.
Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Studio ME in De Pinte biedt professionele yoga-, pilates- en personal trainingen aan mensen die tijd willen nemen voor zichzelf om lichaam en geest in balans te brengen door middel van beweging.

Time for me in motion.

logo-me-in-motion

©2023 Me-inmotion.be | Privacybeleid

© Photography by Karel Duyck - Earth global media creations